Sai lầm khi vệ sinh vùng mông gây nấm, viêm loét hậu môn

Các bạn trẻ luôn quan tâm đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục nhưng lại dễ dàng coi thường hoặc coi thường vùng mông và hậu môn. Làm sạch mông và hậu môn có vẻ là một thủ tục đơn giản, nhưng hầu hết chúng ta đều mắc lỗi. Nếu bạn không muốn bị loét, nấm ngứa, bệnh trĩ hoặc các rối loạn nghiêm trọng ở hậu môn và trực tràng, hãy ngừng ngay những việc sau:

Lau từ sau ra trước sau khi đi vệ sinh

Nhiều người cho rằng việc lau giấy vệ sinh từ sau ra trước hoặc từ trước ra sau là không cần thiết. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và âm đạo nghiêm trọng. Đặc biệt là đối với phụ nữ, do cấu tạo âm đạo dễ bị viêm nhiễm hơn. Lau theo hướng từ trước ra sau là hành động thích hợp, dù nặng hay nhẹ. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn nên lau bằng giấy mềm nhưng không quá mạnh tay để tránh làm cháy hoặc phản tác dụng.

Rửa quá nhiều lần trong ngày

Một số người thích giữ cho mông và hậu môn của họ sạch sẽ, rửa chúng 2-3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không phải trong thời kỳ phân nhiều thì không cần rửa như vậy. Khi thay quần lót vào cuối ngày, bạn chỉ cần vệ sinh hoàn toàn mỗi ngày một lần. Việc vệ sinh quá nhiều sẽ làm thay đổi tình trạng sinh lý và làm suy giảm chức năng bài tiết thường xuyên của ống hậu môn. Đồng thời, gãi và tạo cảm giác khó chịu nhiều lần trong ngày sẽ gây kích ứng ống hậu môn và nội mạc tử cung.

Chỉ dùng giấy sau khi đi vệ sinh

Do vùng da hậu môn có nhiều nếp gấp nên khả năng dính phân và các chất tiết khác vẫn rất cao nếu bạn chỉ đơn thuần lau bằng giấy vệ sinh. Theo một giáo sư tại Đại học New York, dù bạn có lau cẩn thận đến đâu thì khoảng 0,1 gr phân vẫn bị đọng lại. Có vẻ như không đáng kể, nhưng 0,1 gr phân này chứa hàng triệu vi rút và 100.000 vi khuẩn.

Bụi bẩn lâu ngày, kết hợp với đặc tính kín gió khiến hậu môn trở thành nơi sinh sôi của số lượng vi khuẩn cao, từ đó phát sinh nhiều bệnh lý khác nhau về hậu môn – trực tràng. Vì vậy, hãy tạo thói quen lau bằng giấy mềm và sau đó rửa sạch bằng nước. Tốt nhất, hãy dùng nước ấm nhẹ nhàng hoặc vòi xịt nhẹ nhàng để rửa sạch.

Lạm dụng hóa chất tẩy rửa

Nhiều người sử dụng sữa tắm, xà phòng và các sản phẩm vệ sinh khác để giữ vệ sinh cho bản thân nhưng điều này làm giảm khả năng kháng bệnh của hậu môn. Vì vùng da xung quanh hậu môn có tính axit nhẹ và có chứa một lớp lipid trên bề mặt. Phần lớn các chất tẩy rửa này có tính kiềm, và một số hợp chất hóa học làm thay đổi độ pH của vùng da quanh hậu môn, phá vỡ sự cân bằng axit và rửa trôi lipid. Việc lạm dụng quá nhiều hóa chất tẩy rửa gây khô da, về lâu dài có thể dẫn đến đau đớn như ngứa quanh hậu môn hoặc các rối loạn viêm nhiễm, dị ứng. Chỉ nên rửa bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH thấp nếu cần.

Rửa nước quá nóng

Nước ấm là cách hiệu quả nhất để vệ sinh vùng mông, đặc biệt là hậu môn. Tuy nhiên, nếu dùng nước quá nóng sẽ phản tác dụng và gây bệnh. Các chuyên gia đồng ý rằng nước ở nhiệt độ khoảng 35-40 độ C là lý tưởng. Chỉ đủ để loại bỏ hậu môn và khu vực thân mật mà không giết chết vi khuẩn hữu ích hoặc làm thay đổi hệ sinh thái tự nhiên. Hơn nữa, nhiệt độ nước không quá nóng cũng không quá lạnh, hỗ trợ loại bỏ lớp da chết hàng ngày mà không làm khô hay kích ứng da.