Cháo khoai lang với nghệ chống táo bón

Cháo khoai lang với nghệ là món ăn ngon mắt, ngon miệng, thường được sử dụng để chống táo bón, thông qua đó phòng ngừa một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bệnh trĩ.

NGUYÊN LIỆU
– Khoai lang: 200 gr
– Nghệ vàng: 10 gr
– Đường đỏ: 50 gr

CÁCH LÀM
– Đầu tiên các bạn đem nghệ rửa sạch giã nhỏ.

– Khoai lang rửa sạch, thái miếng,

– Cho cả khoai lang và nghệ vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo.

– Tiếp đó các bạn cho đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được.

Mỗi ngày các bạn ăn cháo khoai lang 2 lần vào lúc đói. Khi thấy đại tiện ngày 1 lần (hết táo bón) thì ngừng ăn.