Bà bầu bị bệnh trĩ nên ăn gì để cải thiện

Trong thời kì mang thai, cơ thể người phụ nữ trở nên nhạy cảm và xuất hiện rất nhiều thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Phụ nữ mang thai cũng là một trong những trường hợp mắc bệnh trĩ phổ biến nhất. Để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng này, bà bầu cần thay đổi những thói quen ăn uống và sinh hoạt để hạn chế bệnh phát triển nặng thêm.

Trong thời kì mang thai, lưu lượng máu ở trong cơ thể sẽ tăng lên để có thể đủ nuôi cơ thể cả mẹ và bé, vì vậy hệ thống tĩnh mạch sẽ bị giãn nở, từ đó khiến búi trĩ dễ dàng hình thành hơn.

Đến giai đoạn sau của thai kì, khi kích thước thai nhi lớn dần, cơ thể người mẹ sẽ tăng cân nhanh chóng, dẫn đến việc các tĩnh mạch chậu bị chèn ép, máu khó lưu thông ở phần dưới cơ thể dẫn đến tình trạng cơ thể dễ dàng mắc bệnh trĩ.

Khi mang thai, do cơ thể nặng nề nên ta thường lười vận động, cộng thêm việc nạp nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể để chăm sóc cho em bé dẫn đến thường canxi và sắt, gây nên tình trạng táo bón. Thêm vào đó, sự phát triển của thai nhi sẽ tạo áp lực lên phần đại tràng và trực tràng, giảm hoạt động nhu động của ruột, khiến cơ thể càng thêm dễ dàng bị táo bón, là một nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh trĩ.

Để giảm khả năng bị bệnh trĩ mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng tới sự phát triển của thai nhi, các mẹ bầu nên ăn nhiều các loại rau và các loại hoa quả, tăng cường bổ sung chất xơ cho cơ thể giúp đi ngoài dễ dàng hơn, giảm khả năng bị táo bón.

Những thực phẩm giúp đi ngoài dễ dàng như mùng tơi, rau đay, rau diếp cá là những thực phẩm dễ mua mà còn đem lại hiệu quả tốt cho hệ tiêu hóa.

Với những mẹ bầu đã xuất hiện tình trạng bị trĩ, ta nên ăn nhiều những thự phẩm như củ sen, thịt vịt, dưa chuột, mướp đắng,…. Những thực phẩ này có tính mát, đem lại hiệu quả giảm sưng búi trĩ và giảm thiểu tối đa đau đớn cho người bệnh.

Chuối chín là một thực phẩm giúp giải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt. Các chất dinh dưỡng trong chuối không chỉ giúp làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng ngăn ngừa khả năng mắc bệnh trĩ hiệu quả.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, sau đây là những thực phẩm không tốt cho cơ thể người mẹ, có khả năng gây táo bón, dẫn đến mắc bệnh trĩ.

Những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, thịt xông khói, xúc xích,… có thể gây kích thích khiến búi trĩ sưng to, đem lại cảm giác đau đớn và khó chịu, đặc biệt là khi đi ngoài.

Những thức ăn có nhiều chất béo, dễ gây tăng cân sẽ khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh, tạo áp lực lên hậu môn, khiến dễ dàng tạo thành các búi trĩ hoặc khiến các búi trĩ thêm nghiêm trọng.

Không nên ăn đồ có quá nhiều gia vị, chỉ nên ăn những đồ thanh đạm tốt cho hệ tiêu hóa để giảm cảm giác đau đớn khi đi ngoài.

Bên cạnh đó, việc vận động đầy đủ và hợp lý rất tốt cho người mẹ trước và sau khi sinh. Giúp tăng cường hoạt động của ruột, làm mềm phân, dễ đi ngoài. Vận động hợp lý còn có thể giúp quá trình đẻ con thêm dễ dàng và thuận lợi, có ích cho cả mẹ và bé.