Những thói quen xấu khi đi vệ sinh

Đi vệ sinh là hoạt động thường ngày, tuy nhiên, việc làm thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Thực hiện đúng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, ngược lại có sẽ khiến ốm yếu, sinh bệnh. Bài viết này sẽ chia sẻ những thói quen xấu khi đi vệ sinh, nếu bạn có mắc phải thói quen nào đó dưới đây thì hãy thay đổi nhé.

Đi vệ sinh quá lâu

Khi vào nhà vệ sinh thì chúng ta cần tập trung vào việc chính yếu. Nhiều người có thói quen mang điện thoại vào để giải trí, tranh thủ làm việc, hoặc mang sách báo vào đọc. Những việc làm này khiến cho thời gian đi vệ sinh lâu hơn, từ đó gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Việc ngồi quá lâu ở tư thế đi vệ sinh cũng khiến cho hậu môn – trực trang không hoạt động bình thường, bị rối loạn và khiến cho chất thải không thể ra được một cách từ nhiên.

Thời gian thích hợp để đi “nặng” là từ 10 – 15 phút, các bạn không nên kéo dài 30 – 60 phút hoặc lâu hơn.

Dùng chung khăn lau tay trong nhà vệ sinh

Sử dụng chung khăn tay sau khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý ở vùng sinh dục như nấm, sùi mào gà… Để tránh nguy cơ dính phải các bệnh lây nhiễm này thì tốt nhất là các bạn nên rửa tay sau khi đi vệ sinh, nếu có máy sấy thì tốt, nếu không hãy dùng giấy 1 lần lau cho khô rồi bỏ vào trong thùng rác.

Sử dụng giấy kém chất lượng

Nhiều người vẫn giữ thói quen sử dụng giấy vệ sinh, nếu vậy nên chọn loại dai và mềm. Giấy vệ sinh quá cứng, chì đi chùi lại có thể gây kích ứng cho vùng da quanh hậu môn, làm trầy xước hoặc tổn thương da, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập và gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Ngoài ra cần chú ý chùi với lực vừa đủ, không nên thực hiện mạnh.

Vệ sinh sai cách

Nhiều người có thói quen lau từ sau ra phía đằng trước. Cách làm này không đúng, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Thực tế ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhân còn trẻ, chưa trải qua quan hệ nam – nữ nhưng đã bị viêm nhiễm phụ khoa khá nặng. Nguyên nhân chủ yếu là cơ quan sinh dục bị nhiễm bẩn do thói quen lau chùi từ sau ra trước khiến các chất bẩn có chứa nhiều vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào niệu đạo.

Dùng vòi xịt rửa quá mạnh

Dùng vòi xịt mạnh cũng không tốt, nhất là ở chị em phụ nữ. Xịt rửa mạnh có thể khiến “mất cân bằng sinh thái” của hệ vi khuẩn có lợi, khiến cho âm đạo bị khô, dễ viêm nhiễm. Lời khuyên ở đây là không nên xịt quá mạnh, và cần lau khô sau khi rửa.

Để thùng rác trong nhà vệ sinh

Việc làm này vô tình tạo ra một vị trí lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Chưa kể việc cho giấy lau sau khi sử dụng vào trong thùng càng làm gia tăng nguy cơ mất vệ sinh.

Trên đây là một số chia sẻ về Những thói quen xấu khi đi vệ sinh từ Phòng khám Kiên Thành. Các bạn hãy lưu ý để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé !