Vì sao chị em phụ nữ dễ bị trĩ khi mang thai và sinh con

Làm mẹ là một trải nghiệm quý giá mà người phụ nữ nào cũng ao ước. Tuy nhiên, khi mang thai, hầu hết phụ nữ đều bị ốm nghén, có thể biểu hiện như nôn mửa, kiệt sức, thiếu sắt hoặc buồn ngủ. Bệnh tiểu đường, khó chịu, cơ bắp, loãng xương và các bệnh khác mắc phải trong thời kỳ mang thai cũng khá phổ biến. Bệnh trĩ là một trong những rối loạn không nguy hại nhưng lại tạo cảm giác khó chịu, ức chế ở phụ nữ mang thai.

Do tuần hoàn máu trong cơ thể tăng cao để thỏa mãn nhu cầu của thai nhi nên việc mang thai khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh trĩ, trĩ, chảy máu nướu răng. Do áp lực từ túi ối, các tĩnh mạch sẽ giãn ra, đặc biệt là ở vùng xương chậu. Trong thời kỳ mang thai, lượng hormone progesterone tăng lên cũng góp phần gây ra bệnh trĩ, bằng cách làm giãn nở các thành mạch máu và khiến chúng dễ bị sưng hơn.

Ngồi nhiều, hạn chế vận động, uống ít nước, tăng cân quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. Và “thủ phạm” gây ra hoặc góp phần làm bệnh trĩ ngày càng nặng hơn chính là chứng táo bón. Trong quá trình sinh nở, việc rặn đẻ không đúng cách sẽ làm tăng áp lực lên vùng bụng, dễ gây sa búi trĩ. Sau khi sinh nở, tử cung mở rộng, tăng áp lực vùng chậu, sa búi trĩ, sưng các tĩnh mạch ở hậu môn, gây ra bệnh trĩ.

Bên cạnh đó, một số chị em sau sinh thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe như: ăn ít rau quả, không uống nhiều nước (để sữa mẹ không bị loãng), ngồi nhiều, ít vận động… thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

Hơn nữa, các khối u ác tính ở hậu môn trực tràng, khối u vùng chậu, khi mang thai vài tháng có thể tạo ra sự chèn ép và hạn chế đường về của các tĩnh mạch, khiến đám rối trĩ giãn rộng và gây bệnh. Đặc biệt phụ nữ đã từng mắc bệnh trĩ khi mang thai thì bệnh sẽ càng trầm trọng hơn nếu không biết cách chăm sóc sức khỏe sau khi sinh nở.

Bệnh trĩ tuy thường gặp ở phụ nữ mang thai nhưng cũng rất dễ chinh phục và phòng tránh nếu bạn chú ý đến thói quen sinh hoạt và ăn uống của mình. Để bắt đầu, bạn phải tránh táo bón bằng cách tiêu thụ đủ rau xanh, trái cây và nước.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như lê (cả vỏ), bơ và quả mọng; các loại rau như bông cải xanh và các loại rau họ cải; ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt và bỏng ngô; các loại đậu như đậu lăng và đậu xanh; và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó … Phụ nữ mang thai nên uống đủ nước và tập thể dục hàng ngày; chỉ cần đi bộ hoặc thực hành các bài tập sàn chậu cũng có lợi.

Để hạn chế vi khuẩn và hóa chất độc hại trong rau, hãy chọn thực phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng, nhà cung cấp đáng tin cậy và hạn sử dụng rõ ràng. Tăng cường vận động cơ thể, đặc biệt chú ý vận động cơ vùng chậu để vùng cơ này mềm và khỏe, hạn chế bệnh trĩ. Rửa sạch và lau khô đúng cách sau khi phân. Cố gắng giảm bớt căng thẳng và căng thẳng không cần thiết.