3 Thói quen khiến bệnh trĩ trở nặng

Trĩ ảnh hưởng tới gần 50% dân số tại những thời điểm khác nhau trong cuộc đời họ. Bệnh trĩ ở mức độ nhẹ có thể phòng tránh được thông qua việc điều chỉnh lối sống, sinh hoạt. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người lại duy trì lối sống thiếu tích cự, ảnh hưởng tới trĩ, khiến bệnh trở nặng.

1. Lạm dụng thuốc và kem bôi

Nhược điểm lớn nhất của của các loại thuốc và kem bôi, chất bổ sung là không có nhiều công dụng (nhất là khi không có chỉ định của bác sĩ), tiêu tốn thời gian của người bệnh và không giải quyết được tận gốc vấn đề, thậm chí gây tác dụng phụ. Điều này gây ra các vấn đề về lâu dài. Thực tế ghi nhận nhiều thực phẩm bổ sung chất xơ chứa các thành phẩn tổng hợp, có thể gây tác dụng phụ.

2. Ít vận động

Ngồi nhiều một chỗ trong thời gian dài sẽ gây áp lực bên trong hậu môn, trực trạng và tạo môi trường lý tưởng cho bệnh trĩ hình thành. Mỗi 50 – 60 phút ngồi liên tục bạn nên đứng dậy và đi lại trong khoảng 5 – 10 phút. Hãy để cơ thể được vận động thường xuyên, và các mạch máu được thông suốt.

3. Lạm dụng fastfood, thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh khiến cho quá trình hình thành phân khó khăn hơn, gây táo bón và các vấn điều liên quan đến tiêu hóa, bài tiết và là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Vì thế, nếu bạn đang có nguy cơ mắc trĩ thì hãy hạn chế các loại đồ ăn này, tốt nhất là không nên ăn nhiều hơn 1 lần mỗi tuần. Đồng thời bạn hãy hạn chế các loại gia vị cay nóng, rượu bia, đường và các chất kích thích.

Kết luận: Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Điểm mấu chốt để phòng tránh và giảm nhẹ bệnh trĩ là tuân thủ 3 nguyên tắc kể trên. Hãy tạo cho mình lối sống lành mạnh, khoa học.