Đừng để tết mất vui vì bệnh trĩ

Ít ai nghĩ rằng chính sự thay đổi trong sinh hoạt ngày Tết sẽ làm gia tăng khả năng mắc hay tái phát bệnh trĩ.

Ngày tết, đồ ăn nhiều đạm mà ít chất xơ, các chất cay nóng như rượu bia, chè, cà phê, ớt là “khắc tinh” của táo bón và bệnh trĩ nhưng biết mà khó kiêng khem được, đặc biệt là sau những ngày tết quây quần với họ hàng, bè bạn bên mâm cao cỗ đầy, bên cốc bia, chén rượu mừng xuân! Bên cạnh đó, các thói quen tốt trong sinh hoạt như thể thao, sinh hoạt điều độ cũng bị đảo lộn. Vì vậy, Táo bón và bệnh trĩ gia tăng trong những ngày tết là một thực tế khó tránh khỏi.

Đừng để tết mất vui vì bệnh trĩ

Bệnh trĩ, ngoài hiện tượng chảy máu và sa búi trĩ, nếu bị táo bón, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với những khó chịu khác như đau rát vùng hậu môn, chảy máu, ngứa và đau do nứt kẽ hậu môn,… …làm cho người bệnh vô cùng khổ, đau đớn, tinh thần luôn không được thoải mái, nhất là dịp Tết đến xuân về. Dưới đây một số lưu ý để bệnh trĩ không còn là nỗi ám ảnh ngày tết.

Chế độ ăn uống

Với bệnh trĩ chế độ ăn uống là rất quan trọng. Ăn uống đúng cách có thể làm giảm đáng kể tình trạng bệnh.

Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ, đồ ăn nhuận tràng  giúp làm mềm phân, hạn chế táo bón.

Hạn chế những gia vị cay nóng như ớt và hạt tiêu, gừng tươi (có tính nóng), mù tạt (có tính cay, ấm). Không nên sử dụng rượu, bia, nước uống có gas, đặc biệt là các loại rượu mạnh. Hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá. Bạn cũng nên bớt lượng muối vì muối có thể gây kích ứng và làm cho ngứa tồi tệ hơn. Lượng muối thường có trong các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt nguội…

Vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh

Khi bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn. Nếu không tiện rửa, hãy vệ sinh bằng giấy lau ướt hoặc rửa hậu môn bằng nước. Bên cạnh đó, người bệnh cần vệ sinh hậu môn sạch sẽ hàng ngày để tránh gây viêm nhiễm cho búi trĩ.

Ngoài ra hành động rặn khi đi vệ sinh hay phải gồng lên để khiêng một vật nặng sẽ làm cho tĩnh mạch hậu môn bị trương căng lên, từ đó gây gia tăng áp lực lên các búi trĩ khiến bệnh càng nặng.

Thêm nữa, không nên nhịn đại tiện vì bất cứ lý do gì, đại tiện ngay khi có cảm giác muốn sẽ giúp giảm những cơn đau.

Ngâm nước muối ấm hàng ngày

Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày) thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu và tăng sức bền hệ tĩnh mạch trĩ. Ngoài ra ngâm nước muối còn giúp sát trùng búi trĩ rất tốt.

Chế độ vận động, sinh hoạt

Bệnh nhân cần  tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.

Nên lựa chọn môn thể thao nhẹ nhàng để kiên trì tập luyện trong một thời gian dài . Tránh những môn thể thao phải khiêng nặng như: tập tạ…

Ngoài ra cần tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày một lần.

Leave a Reply