Người ngồi 8 tiếng 1 ngày có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao

Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân: do lao động nặng nhọc, uống nhiều rượu bia, do mang thai, kiết lỵ… Nhưng có một nguyên nhân ít người ngờ tới, đó là ngồi nhiều.

Một nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng: những người ngồi nhiều hơn 8 giờ một ngày có khả năng mắc bệnh trĩ rất cao. Tại sao lại như vậy?

Việc ngồi trên 8 giờ một ngày khiến cho máu huyết khó lưu thông. Đồng thời tạo thành áp lực lớn dồn vào hậu môn – trực tràng gây nên tắc nghẽn máu, giãn nở tĩnh mạch ở các vùng này.

Với những người mà do thói quen, đặc thù công việc khiến cho thường xuyên phải ngồi nhiều, diễn ra suốt một thời gian dài thì khả năng mắc trĩ càng cao.

Điều này giải thích vì sao những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều lại có tỉ lệ mắc bệnh trĩ rất cao.

Để phòng chống nguy cơ bệnh trĩ do ngồi nhiều các chuyên gia về sức khỏe đưa ra lời khuyên:

– Không nên ngồi liên tục, tối đa là 2 tiếng nên đứng dậy đi lại khoảng 10 phút.

– Thường xuyên vận động, chơi các môn thể thao như: đi bộ, chạy, bơi lội.

– Sử dụng các thực phẩm nhuận tràng, nhiều chất xơ như: đu đủ, khoai lang.

– Nên ăn nhiều rau củ và hạn chế bia rượu, đồ ăn cay nóng.

Khi có những triệu chứng của bệnh trĩ như: đau rát hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện, thấy cộm ở hậu môn… nên đến ngay các cơ sở y tế, phòng khám chuyên về hậu môn trực tràng để được khám và tư vấn đầy đủ.

Bệnh trĩ được phân ra là bệnh trĩ nội, bệnh trĩ ngoại với một số cấp độ: trĩ độ 1, độ 2, độ 3, độ 4. Khi bệnh trĩ còn nhẹ người bệnh nên chữa dứt điểm, không nên vì e ngại mà để bệnh nặng hơn, việc điều trị sẽ khó khăn, phức tạp, đòi hỏi nhiều thời gian và tốn kém hơn.