Phòng tránh dị vật ở hậu môn?

Nhiều người bỗng nhiên xuất hiện cảm giác khó chịu ở khu vực hậu môn – trực tràng. Từ đó thường bồn chồn không yên, nhưng vì ngại, không đi khám cho đến khi đau, không chịu nổi

Trên thực tế, dị vật hậu môn có thể do các vật lạ xâm nhập khu vực hậu môn như: sử dụng sextoy không đúng cách… Ngoại trừ các vấn đề về vật lý thì xuất hiện dị vật ở hậu môn có thể là triệu trứng của bệnh trĩ, rò hậu môn, polyp hậu môn, áp xe quanh hậu môn…

Có thể phòng ngưa được thông qua các biện pháp sau:

– Giữ tâm lý vui tươi, thoải mái tránh lo lắng hay căng thẳng quá mức.

– Tạo thói quen ăn uống tốt khoa học, hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, sống, lạnh…

– Tránh đứng, ngồi lâu một chỗ.

– Tránh mang vác vật nặng quá sức. Cần phải kết hợp làm việc nghỉ ngơi hợp lý.

– Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày, không mang sách báo, điện thoại vào trong toilet, không kéo dài thời gian đi đại tiện.

– Sử dụng các thực phẩm nhuận tràng, giàu chất xơ để tránh táo bón.

– Giữ gìn hậu môn sạch sẽ, nhất là sau khi đi đại tiện. Cũng có thể ngâm rửa hậu môn bằng nước ấm.

– Thường xuyên vận động, những hoạt động hợp lý có thể làm tăng nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu, đẩy mạnh sức đề kháng của con người, sẽ có tác dụng tích cực đối với phòng ngừa bệnh tật.

Một trong những môn thể thao hữu ích mà bạn nên tham gia là bơi lội. Môn thể thao này không những giúp giảm béo, tâm trạng thoải mái mà còn có tác dụng phòng ngừa những bệnh về hậu môn, tránh dị vật, hay những biểu hiện bất thường của hậu môn. Khi bạn bơi, thông qua hoạt động hít thở trong nước và trên nước hình thành nên một tiết tấu nhất định, hô hấp như vậy khiến cho cơ hậu môn cũng được vận động, cải thiện tuần hoàn máu.