Phương pháp phòng tránh bệnh trĩ ngoại

Theo các bác sỹ để phòng tránh bệnh trĩ ngoại chúng ta nên:

– Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý: Đây là một phương pháp đơn giản, hiệu quả nhưng thường bị xem nhẹ. Việc ăn nhiều rau củ quả, tránh ăn các thức ăn cay nóng, bia rượu có thể giúp phòng tránh bệnh trĩ. Buổi sáng nên uống các loại nước đậu nành hoặc đậu tương để dễ đi đại tiện.

– Thường xuyên vận động: Không nên ngồi lâu một chỗ, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng, những người phải làm việc với máy tính. Thường xuyên làm vận động hóp hậu môn cũng có tác dụng phòng tránh bệnh.

– Hình thành thói quen tốt khi đại tiện: Thường xuyên đi đại tiện, mỗi ngày một lần, nếu bị táo bón thì không nên rặn quá mạnh khi đi vệ sinh. Đại tiện ngay khi có cảm giác muốn đại tiện.

– Giữ tình thần thoải mái, không nên căng thẳng: Căng thẳng và nín thở khi đại tiện làm tăng lực ép lên tĩnh mạch ở đầu cuối trực tràng.

– Tập thể dục thường xuyên

– Kịp thời điều trị các bệnh trĩ khác Nếu như xuất hiện các triệu chứng trĩ ngoại thì phải kịp thời đi khám và điều trị.