
Thủ phạm làm ngủ dậy đi ngoài
Đồng hồ sinh học của chúng ta thay đổi 2 giờ một lần để ưu tiên thực hiện một hoạt động nhất định, cụ thể như sau: Các chất độc được loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch (tế bào lympho) trong khoảng thời gian từ 21 đến 23 giờ đêm; Thời gian giải độc gan là từ 23 giờ […]
Read more